Шта је корисно и штетно за киселину?

Кисели купус - веома популарно јело. Њена љубав према пријатног, киселог укуса, за освежавајући ефекат. Многи приметили колико добро добро иде уз јела од меса. Кисели купус лепо да једе у било које доба године, али када је користан и када је штета на телу, покрити у овом чланку.

  • Садржај калоријума и нутритивна вредност
  • Састав
  • Која је употреба?
    • Купус
    • Сок
  • Апликација
    • Третман и превенција
    • Губитак тежине
    • Лепота и козметологија
  • Могу ли бити трудна?
  • Шта је штета?

Садржај калоријума и нутритивна вредност

Калорична вредност - само 19 кцал на 100 г.

  • Протеини - 0,9 г;
  • масти - 0,1 г;
  • угљени хидрати - 4,3 г.
Посуда је богата витаминима А, Ц, калцијумом и магнезијумом.

Састав

Састав садржи и: шаргарепа, паприка, лист лова и со. Познате сорте са брусницама, репом, грожђем, јабукама.

Његова посебност је да не губи корисне особине. Штавише - стиче се читав списак нових корисних супстанци. То је због чињенице да производ није подвргнут топлотном третману, већ се добија као резултат млечне ферментације. Поред већ поменутих витамина група А и Ц, такав купус је богат витаминима групе Х, ПП, Д и низом других корисних супстанци, укључујући и мноштво незаменљивих микроелемената.Посуда је богата фибером, а садржи и млечну киселину. То је због млечне киселине, и делује веома специфичан мирис, нешто подсећа на јабукама.

Да ли знате? Различите варијанте кувања кисели купус наћи практично свуда у свету, тако да је тешко рећи у којој земљи је измислио.

Која је употреба?

Шта је корист од киселог купуса је лако разумети - обиман списак битних елемената у траговима, витамина, мала калорија. Тако утиче на тело.

Саветујемо да прочитате о корисне особине и опасности од различитих врста купуса: Брисел, Савои, црвене, карфиол, броколи, келераба, кељ, Пак Цхои.

Купус

Систематско гутање таквог производа јача имунолошки систем. То позитивно утиче на људски нервни систем, побољшава метаболизам. Супстанце које су део хране, утичу на производњу хемоглобина и промовишу обнављање ћелија тела. Медицина је такође открила да неки елементи свог хемијског састава инхибирају развој ћелија карцинома.

Сок

Коришћење сока киселог сока је оно што садржи практично целокупна главна доза витамина Ц, и да се повреди, могуће је носити повећану киселост. Такође, садржи пуно витамина П, захваљујући чему се ојачавају зидови капилара. Сок помаже у јачању имунитета и има благотворан ефекат на кардиоваскуларни систем.

Важно! Сок и сланица нису исти. Сок је унутар купуса и има много концентрирану храњиву храну.

Апликација

Они користе јело не само у свом оригиналном облику, већ и додатно обрађени, добивају нова, укусна јела. Тако је посуђе угашено, допуњено, сервирано са пратним посудама, супа која се пере из ње, која се користи за пецање меса перади. Јело се користи у народној медицини, користи се како би маске биле корисне за кожу.

Да ли знате? У купусу, који је ферментисан у цијелости или преполовљен, корисне супстанце су 2 пута веће него у сецкани.

Третман и превенција

Ово је једноставно јело моћан алат у борби против авитаминозе, јер је засићена витаминима и елементима у траговима. Јело је чак имало одличну профилаксу скорбуја. Разумећемо, корисно киселог купуса у борби против других болести.

Кисел купус може донијети и користи и штету, ако своје лековите особине поставите у апсолутно. Увек је вредно запамтити да ово није лек, већ ефикасан додатак. Јело је корисно за бронхијалну астму, добро помаже код хемороида. Главни узрок хемороида је кршење одлива крви. Да би се олакшали симптоми, чини лосионе из топлог сокова. Такође се препоручује да пијете чашу кашике око 2 пута дневно.

Такође савршено помаже у надоградњи - обиље влакана стабилизује дигестивни тракт.

Активни састојци посуде чине га бактерицидним средством које се може лијечити ранама.

Прочитајте такође о методама сакупљања обојеног, црвеног купуса, броколија.

Губитак тежине

Изузетно ниски калорични садржај и засићеност са свим врстама корисних супстанци учинили су га веома популарним у исхрани различитих дијета. Са кишобраном можете организирати слободан дан. Користећи овај производ систематски неколико пута недељно, без строгих ограничења на храну, можете изгубити неколико додатних килограма.

Лепота и козметологија

Природне маске су веома корисне.Покушавате бар једном направити такву маску, скоро одмах осетите ефекат.

Важно! Покушајте да се опустите што је више могуће - онда ће вам маска пријатно изненадити вашу ефикасност.
Неколико рецепата:

  1. Да направите маску, исецкајте купус. Стисните сок. Настала грула наноси се на лице са дебелим слојем. Опрати се топлом водом после 20 минута.
  2. Побијте бијелог јајета у густој пени. Квассхенуиу купус (4 жлице) Да прођете кроз млин за месо. Стисните сок. Састојци се мијешају, постепено додавајући жлицу брашна. Маска је опрана након 10-15 минута. Вода треба бити хладна. Маска може бити учињена не више од 2 пута недељно.
  3. Вишак јаја. Мијешајте сок од купуса. Додајте 1 чај у смешу. биљно уље. Мешајте до униформе. Опрати се после 20 минута топлом водом.

Могу ли бити трудна?

Могуће је, али у умереним количинама због високог садржаја натријума.

У последњим месецима трудноће, посебно је потребна жена гвожђе, који се у довољним количинама може добити од киселог купуса. Што је корисније, киселој кутији за жене у ситуацији, то је зато што стабилизује систем за варење.Додавање у салате може се решити проблема са надимањем и другим непријатним болестима.

Јело садржи и фолну киселину, која је од суштинског значаја за развој фетуса и за избегавање поремећаја у развоју.

По методи соурења могуће је припремити парадајз, тиквице, бели лук, бибер, лук-батун.

Шта је штета?

Пошто сте схватили како корисна киселина за тело, не заборавите на то шта може бити штетно.

Контраиндикације за његову употребу повећавају желудачну киселост, оштећену функцију панкреаса, бубрежну инсуфицијенцију, жучне камење.

Контраиндикације су последица чињенице да јело има висок садржај органских киселина.

Такође, вишак соли у производу може изазвати висок крвни притисак, тако да људи са хипертензијом не једу.

Кисел купус је врло користан у умерености. Примјењује примјену иу козметологији, иу медицини, а не узалуд - практично је јединствен извор корисних супстанци.

Гледајте видео: очищение кишечника семенами льна: 9 способов как очистить кишечник семенами льна дома!

Loading...

Оставите Коментар